فعالیت تقویت تمرکز و دقت و تقویت عضلات پا در روز بدون کیف ?
حرکت با بادکنک بین دو پا ( زانو )
شرح فعالیت :
از دانش آموزان خواستم تا بادکنک را بین زانوهای خود قرار دهند و حرکت کنند.
این حرکت را به دو روش انجام دادیم :
۱ _ راه رفتن عادی
۲_ جهش کردن یا پریدن
قرارمان این بود که از دست برای نگه داشتن بادکنک ها استفاده نکنند.
دقت و تمرکز بالایی برای انجام این فعالیت نیاز بود از این جهت که نیروی زیادی با پا به بادکنک ها وارد نشود که منجر به ترکیدن آنها شود و اینکه نیروی کمی وارد نشود که مدام بادکنک ها بیافتند .
اهداف فعالیت:
۱_افزایش دقت و تمرکز
۲_تقویت عضلات پا
۳_شادابی و نشاط
۴_ هیجان بالا
