# اضطراب جدایی
# قسمت اول
# فرزندم برای مدرسه رفتن گریه می کند چکار کنم ؟
برای اینکه بتوانیم به اضطراب جدایی کودکان غلبه کنیم چه کارهایی می توانیم انجام دهیم :
۱- آموزش مهارت های اجتماعی : (راهکار اضطراب جدایی)
برای آنکه فرزندتان به هنگام جدایی از شما احساس امنیت نماید بهتر است اعتماد و مهارت مناسب در برخوردهای اجتماعی را به او آموزش دهید. دوست¬یابی و بازی با دوستان در خردسالی ضمن اینکه روابط اجتماعی کودک را گسترش می دهد زمینه های مناسب برای کاهش وابستگی او به والدین را فراهم می کند. پس شایسته است در مواقع مقتضی والدین در فراهم آوردن زمینه های لازم برای ایجاد و تقویت این روابط توسط کودکان خردسال خود اقدام نمایند.
۲-زمانی را به کودک اختصاص دهید:
برای پرورش احساس استقلال و اعتماد به نفس در فرزندتان با ابزار دوستی و توجه از او بخواهید اتفاقات روزمره را برایتان بازگو کند و در این حین توجه شما فقط مختصّ به او باشد..
۳-در مورد جدایی با او صحبت کنید:
اگر بنا به ضرورتی موقتاً مدتی قصد جدایی از فرزندتان را دارید با او صحبت کنید و به او در مورد جدایی توضیح دهید گفتگو در این زمینه باعث توجیه و قبول منطقی مسائل از جانب وی می گردد و مسئله جدایی را راحت تر می-پذیرد. شما با این کار به فرزندتان فرصت خواهید داد تا خودش را با شرایط منطبق کرده و همچنین زمینه ای برای شما فراهم می شود تا در کنار آمدن کودک با احساساتش و سازگاری با موقعیت پیش آمده یاور او باشید.
۴-هرگز فرزندتان را بدون اطلاع ترک نکنید:
زیرا به اعتماد او نسبت به خودتان صدمه می زنید او به تدریج از غیبت های مکرر شما متعجب خواهد شد و برای آن به دنبال دلایلی غیرواقعی در ذهن خود خواهد گشت.
۵-جدایی را یک امر عادی و راحت تلقی کنید.
این امر موجب می شود که فرزندتان احساساتش را کنترل کند. اضطراب شما در هنگام جدایی به او نیز منتقل خواهد شد. امکان دارد که بسیاری از ترسهای کودکان با گذشت زمان از بین برود ولی قدرت آنها برای از کار انداختن فعالیتهای عادی کودک به حدی است که عملکرد کنونی وی را تحت تأثیر قرار می دهد.
۶-به ترسهای کودکان بیش از حد واکنش نشان ندهید .
همان طور که نادیده گرفتن ترس ها منطقی نیست واکنش بیش از حد نیز عوارض نامطلوبی به دنبال خواهد داشت. همواره به یاد داشته باشید که یک پاسخ منطقی به کودک می توانید از پیشرفت اضطراب او جلوگیری کند: با کاهش اضطراب های بی مورد انگیزه ی فعالیت و تصمیم گیری را در کودکان تقویت کنیم.
# سالم باشیم
# بهداشت
