۳- خواب و بیداری تعادل خواب و بیداری در حفظ سلامتی و درمان بیماری ها اهمیت دارد ولی امروزه کمتر به این مسئله توجه می شود. عدم تعادل در خواب و بیداری می تواند زمینه ساز بیماری های مختلف گردد. خواب تمامی اعمال طبیعی شامل هضم، متابولیسم دفع سموم را …
ادامه مطلب